Vivre en pleine conscience le solstice d’hiver…
qui ouvre la phase ascendante, lumineuse du cycle annuel…
Atelier Yoga et méditation
« De la relaxation à l’assise silencieuse*, accéder en douceur à la méditation…. »
… Une invitation à respirez l’instant présent dans la pleine conscience,
un rendez-vous avec vous-même…
Dimanche 15 décembre
Salle de l’école – Ecole primaire de Guillestre de 9h30 à 11h
Salle à l’arrière de la nouvelle bibliothèque.
Pensez à apporter un tapis et un coussin ou une couverture.
Je prévois chaises et ballons pour une assise confortable pour ceux qui en ont besoin.