Ce Samedi 7 mars – Atelier mensuel de Yoga et méditation :
« Cheminer vers le calme intérieur » :
Antar Mouna « La pratique du silence intérieur ».
et aussi les 7 mars, 4 avril, 23 mai et 6 juin 2020
Pour se recentrer, se ressourcer,
Pour découvrir la méditation et ses bienfaits,
Pour ancrer sa pratique de yoga et méditation dans son quotidien,
Pour cultiver la paix intérieur et partager des bienfaits de la pratique.
De 10h à 11h30
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
Tarif équilibre : 15 euros
Mercredi 11 mars : Atelier Yoga Maman et Bébé
et aussi 8 avril, 13 mai et 10 ou 17 juin
Pour les mamans après l’accouchement et les bébés qui n’ont pas acquis l’autonomie du déplacement.
Une pratique pour vous recentrer, retrouver l’énergie et
partager un beau moment avec votre bébé.
De 14h45 à 16h
Salle du Mille Club à Eygliers.
Tarif de l’atelier : 15 euros
Formation 1er secours : le mardi 24 mars de 14h à 16h à Guillestre.
Formation de 2h animée par un pompier à Guillestre.
Session gratuite pour tout adhérent.
Groupe de 6 à 12 personnes.
Inscription indispensable avant le mardi 17 mars.
Mardi 7 avril : Atelier de Gymnastique Sensorielle animé par Martine Guidet :
Une belle pratique, douce et profonde, à découvrir, à expérimenter en complément des séances de Yoga.
Les mardis : 7 avril et 9 juin.
De 14h à 16h
Salle Pierre Jourdan à Guillestre.
Tarif équilibre : 20 euros (atelier de 2 heures).
Martine propose également un atelier « Périnée féminin »
le samedi 21 mars sur Digne.