Programme 2020/2021

Les Cours Collectifs de Yoga : 
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.

  • Guillestre au Dojo
    – les mardis de 10h à 11h15
  • Eygliers  (l’Espace du Mille Club, zone du plan d’eau, côté stade de foot):
    – les mercredis de 18h à 19h15
    – les jeudis de 10h à 11h15
    – les jeudis de 14 h45 à 16h
  • Vallouise (Salle du Grand Parcher) :
    – les vendredi de 16h à 17h15 et de 17h30 à 18h45

Cours Yoga et Maternité :

  • Guillestrois :
    sur inscription

Yoga sur chaise

  • Les mercredis de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.
    Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (« Yoga des doigts » ou « Les gestes qui soignent »), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
    Bonne humeur, sourires et rires au programme….:-)

Ateliers mensuels

  • Yoga et méditation (Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre) : 
    1 séance par mois, les samedis de 9h45 à 11h45
    19 septembre, 3 octobre, 7 novembre, 5 décembre 2020 et
    9 janvier, 6 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai et 5 juin 2021.

Ateliers spécifiques

  • Atelier spécifiques à thème : plus d’informations bientôt
    les samedis de 15h à 18h

    7 novembre 2019 et 9 janvier, 13 mars et 22 mai 2021

Séances individuelles : sur rdv à Mont Dauphin Fort.

Tarif* pour tous les cours et ateliers hebdomadaires :

Forfait à l’année : 1 cour par semaine 280 euros, 2 cours par semaine 340 euros (plusieurs réglements possibles, nous consulter)
Forfait 10 séances : 120 euros
Séance cours collectif : 15 euros

Rappel : Adhésion à l’année obligatoire pour toutes les activités de l’ensemble du programme de septembre 2020 à août 2021 :
Adultes : 10 euros / Enfants : 5 euros /  Famille : 12 euros.

*Tarif équilibre : L’aspect financier ne devant pas être un frein à la pratique, trois tarifs sont proposés :

  • Le tarif équilibre permet de pérenniser les activités ;
  • Le tarif solidaire permet d’ajuster à la baisse le tarif équilibre à ses ressources ;
  • Le tarif partage permet à ceux qui le souhaitent d’ajuster à la hausse le tarif équilibre.