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Yoga régénérant

Les jeudis de 14h45 à 16h au Mille Club à Eygliers.

La relaxation profonde associée à des postures simples et très confortables favorise la récupération physique et mentale.

Une pratique de Yoga, axée sur la relaxation et les respirations conscientes, profondes et régénérantes.

 Une pratique qui apporte plus d’énergie qu’elle n’en sollicite restaurant ainsi nos grandes fonctions physiologiques et développe l’attention dans l’instant présent, la présence à soi dans la bienveillance.

Cette pratique est recommandée tout particulièrement en cas de stress, de surmenage, en période de grande fatigue ou de convalescence.

Apprenez à vous détendre tout en vous ressourçant profondément.

“Dans l’environnement affairé qui est le notre, je crois nécessaire de pratiquer la relaxation profonde tous les jours.”

Thich Nhat Hanh