Yoga régénérant

Une pratique de Yoga spécifique, axée sur la relaxation et les respirations conscientes, profondes et régénérantes. La relaxation profonde associée à des postures simples et très confortables favorise la récupération physique et mentale.

 Une pratique qui apporte plus d’énergie qu’elle n’en sollicite restaurant ainsi nos grandes fonctions physiologiques tout en développant l’attention dans l’instant présent, la présence à soi dans la bienveillance.

Cette pratique recommandée tout particulièrement en cas de stress, de surmenage, en période de grande fatigue, de convalescence et pour toute personne qui souhaite apprendre à se détendre tout en se ressourçant profondément.

“Dans l’environnement affairé qui est le notre, je crois nécessaire de pratiquer la relaxation profonde tous les jours.” Thich Nhat Hanh