Février 2020

Quelques informations importantes : 
– Le cours yoga et maternité du mercredi 12 février aura exceptionnellement lieu de 16h30 à 17h45,
– Un 2ème atelier « Bien dormir, retrouver un sommeil régénérant » est mis en place le mardi 11 février, les inscriptions sont reportées jusqu’au lundi 10.
– Ce samedi, atelier Yoga et méditation pour se recentrer, tout particulièrement en cette période d’inter-saison, moment propice à l’introspection, pour se relier à la Nature, à notre nature profonde en lien avec notre ancrage, nos racines.

Ce Samedi 8 février : Atelier mensuel de Yoga et méditation  :
et aussi les 7 mars, 4 avril, 23 mai et 6 juin 2020
Pour se recentrer, se ressourcer,
Pour découvrir la méditation et ses bienfaits,
Pour ancrer sa pratique de yoga et méditation dans son quotidien,
Pour cultiver la paix intérieur et partager des bienfaits de la pratique.
De 10h à 11h30
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
Tarif équilibre : 15 euros

Mardi 11 février de 14h à 17h : Atelier spécifique : 
Un atelier en co-animation avec Marion Auberger sur le sommeil….
« Yoga et plantes médicinales : Bien dormir, retrouver un sommeil régénérant. » 
Cet atelier est sur inscription uniquement. 
Tarif équilibre : 30 euros

Mardi 7 avril : Atelier de Gymnastique Sensorielle animé par Martine Guidet  :
Une belle pratique, douce et profonde, à découvrir, à expérimenter en complément des séances de Yoga. 
Les mardis : 7 avril et 9 juin.
De 14h à 16h
Salle Pierre Jourdan à Guillestre.
Tarif équilibre : 20 euros (atelier de 2 heures).