NAMASTE
Bienvenue
A chacun son Yoga, des pratiques reliées à la tradition, adaptées aux besoins et capacités de chacun à tous les âges de la vie.
Arbre de Gestes
Rdv au forum des associations le samedi 7 septembre à Guillestre et à l’Argentière.
Rentrée le mardi 17 septembre.
Séance découverte offerte sur réservation.
Au cœur de l’enseignement, la connaissance de soi et la joie du partage.
Chaque séance est une invitation à vivre le Yoga comme source de liens et de transformation.
Au plaisir de
vous accueillir et de partager les bienfaits du Yoga.
L’équipe de l ‘Arbre de Gestes vous invite à nous rejoindre. Venez découvrir la pratique lors d’une séance hebdomadaire de votre choix sur réservation.
A bientôt.
Les cours hebdomadaires
De septembre à juin hors vacances scolaires.
Séance découverte gratuite sur réservation.
Une relaxation en fin de séance permet d’intégrer les bienfaits de la pratique posturale.
En régulant tous les grands systèmes du corps humain le Yoga apporte un bien être complet.
Chaque séance permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur et lien social au rendez-vous.
La relaxation profonde associée à des postures simples et très confortables permet la récupération physique et mentale.
La séance favorise un environnement propice au lâcher-prise et développe l’attention et l’intérêt au moment présent.
Faire le plein d’énergie et développer la confiance en soi et la sérénité.
Vivre en conscience ce cheminement initiatique de la grossesse jusqu’à l’accouchement.
Après la naissance du bébé se poser et se retrouver à travers une pratique adaptée.
Les ateliers
Ateliers mensuels, sur réservation.
Pratiques reliées aux bases de l’Ayurvéda
(Ayurvéda signifie « science de la vie », c’est la médecine issue de la tradition indienne.)
Samedi 16 novembre, 11 janvier, 15 mars et le 17 mai
de 14h à 17h
Au programme des postures, des enchaînements fluides et dynamiques, des respirations et de la relaxation.
Des pratiques simples à refaire à la maison dans la sérénité et la bonne humeur 🙂
Se relier au langage pré-verbal du bébé, installer des relations et un environnement favorables au bon développement psycho-moteur du bébé.
Les séances individuelles
Un accompagnement global et personnalisé sur rendez-vous à Mont-Dauphin.
Témoignages
Nos adhérents parlent de leur vécu de leur pratique du Yoga avec Arbre de Gestes.
La séance de yoga du jeudi après-midi m’est devenue indispensable cela me permet de me recentrer, d’évacuer mon stress et mes angoisses et tout simplement de m’occuper de moi pendant ce laps de temps.”
J’aime la voix claire et douce de Nathalie ainsi que sa faculté d’adaptation à chacune de nous, elle est très attentive. Après la séance je me sens ressourcée, je fais confiance à mon corps que je re-découvre et accompagne dans son avancée en âge en l’acceptant tel qu’il est.”
Les séances de « Yoga prénatal et maman bébé » ont été pour moi des moments suspendus, de respiration, de connexion à mon corps, à mon bébé, des moments de paix, d’écoutes, de partages dans la bienveillance et le non jugement.”
Pensez-y
Renouvellement des cotisations annuelles
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