Les jeudis de 14h45 à 16h au Mille Club à Eygliers.
La relaxation profonde associée à des postures simples et très confortables favorise la récupération physique et mentale.
Une pratique de Yoga, axée sur la relaxation et les respirations conscientes, profondes et régénérantes.
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Une pratique qui apporte plus d’énergie qu’elle n’en sollicite restaurant ainsi nos grandes fonctions physiologiques et développe l’attention dans l’instant présent, la présence à soi dans la bienveillance.
Cette pratique est recommandée tout particulièrement en cas de stress, de surmenage, en période de grande fatigue ou de convalescence.
Apprenez à vous détendre tout en vous ressourçant profondément.
“Dans l’environnement affairé qui est le notre, je crois nécessaire de pratiquer la relaxation profonde tous les jours.”
Thich Nhat Hanh
![](https://www.arbredegestes.com/wp-content/uploads/2020/11/Postures-regenerantes.jpg)