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Samedi 1er avril, une journée de pratique pour prendre soin de soi. 3 ateliers : 9h15-10h45, 11h-12h et 15h-18h

9h15-10h45 une séance de Yoga complète* de 1h30 :  Séance consacrée à « VISHUDDHA CHAKRA », l’expression de sa vérité intérieure. 5ème centre énergétique situé au niveau de la gorge : « J’écoute, je parle et m’exprime librement. »*Postures, enchaînement, relaxation, respirations, méditation et mudras… Lire la suite »Samedi 1er avril, une journée de pratique pour prendre soin de soi. 3 ateliers : 9h15-10h45, 11h-12h et 15h-18h

Samedi 11 mars, Séance consacrée à « ANAHATA CHAKRA », à l’ouverture et à l’intelligence du coeur.

Demain , salle d’activité de l’école élémentaire de Guillestre deux ateliers :– 9h15 – 10h45 : Une séance de Yoga complète* de 1h30 : Séance consacrée à « ANAHATA CHAKRA », à l’ouverture et à l’intelligence du coeur.4ème centre énergétique, situé dans la région… Lire la suite »Samedi 11 mars, Séance consacrée à « ANAHATA CHAKRA », à l’ouverture et à l’intelligence du coeur.

Ateliers 4 février

Ce Samedi 4 février 9h15 – 10h45 : Une séance de Yoga complète* de 1h30 : Séance consacrée à « Manipura chakra » ou « La Cité des Joyaux », 3ème centre énergétique, situé au niveau du plexus solaire : En lien avec la digestion, le métabolisme, l’élément… Lire la suite »Ateliers 4 février