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Espace de partage

Espace de partage entre tous les adhérents de l’Arbre de Gestes :

Un article « La sobriété jusqu’au bout du clavier : cliquez pour ouvrir l’article en format pdf.

2è Méditation Respiration et conscience :
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63 commentaires sur “Espace de partage”

  1. Séverine

    C’était une très belle pratique pour moi, elle m’a fait du bien au dos, et m’a recentrée, bel équilibre !!! MERCI
    Equilibre physique et psycho pour ma part.
    Super séance en visio, tu deviens experte en numérique Nathalie !! Bravo et merci.

  2. Martine

    Les séances des deux mercredi passés m’ont fait le plus grand bien. Je les ai trouvées très toniques et le travail en profondeur m’a permis de réveiller les hanches, le bassin, le dos et aussi les muscles abdominaux profonds. J’en récolte les bienfaits aujourd’hui en constatant une meilleure tonicité de tout mon corps.

    Tout ce travail en douceur fait parti des meilleurs moments de la vie.

    Merci de ton investissement, merci d’être TOI et de nous offrir autant.

    Je t’embrasse très sincèrement.

  3. Eliane

    Merci beaucoup Nathalie pour les cours en visio. C’est extrêmement agréable de faire du yoga dans ces conditions, bien au chaud chez soi, dans ce creux de l’hiver. Cela permet aussi d’inscrire la pratique du yoga dans sa maison, dans son environnement familier. C’est comme une invitation à poursuivre cette pratique de façon plus régulière chez soi. En plus ça ne présente aucune difficulté d’ordre technique. A bientôt à toutes et tous.

  4. Rose-Marie

    Oui un petit coin à soi avec son tapis et son coussin qui nous appellent, ça marche ! Je me tiens à une demi heure par jour autour de 17h… Pas le matin ce n’est pas mon heure
    Je vais reprendre les séances audio avec plaisir en attendant la visio si ça devient possible, je vois que c’est plus compliqué.
    Amitiés à toutes et tous,

  5. Delphine

    Bonjour Nathalie, merci, j’ai bien reçu l’attestation. J’ai accès à internet par un smartphone .  J’apprends a m’en servir mais je n’ ai pas réussi a lire la vidéo. Je vais bien et je continue à faire le yoga chez moi. J’espère que tu vas bien. A bientôt. Bisous

  7. Isabelle

    Bonsoir Nathalie,
Merci beaucoup pour l’envoi de ce lien qui va m’être très utile pour ma relaxation.
J’espère que nous pourrons a nouveau partager ce très bon moment de détente toutes ensemble.
En attendant, profitons de ce beau soleil 🌞
A très vite.
Namasté.

  8. Chantal

    Bonjour Nathalie 
    Merci pour tout ça
    Je n’arrive pas à télécharger tes documents ni tablette ni i phone 
    Je tombe bien sur le lien mais après cela ne veut pas se télécharger 
    Je suis sur Mac 
    Pleins de douceurs comme la température de ce mois de décembre 
    Je t’embrasse

  9. Hélène

    Bonjour Nathalie et mille fois merci pour tout le mal que tu te donne pour nous.
J’ai bien réussi à télécharger sur mon ordi mais pas sur la tablette (il y a une impossibilité avec « safari »!
C’est dommage car je ne peux pas changer l’ordi de place ;
mais ne t’inquiètes pas, je vais quand même pratiquer.
J’ai tout de même hâte que l’on puisse être toutes ensemble…
En attendant, prends bien soin de toi et de ta famille..
Je t’embrasse .. de loin
Amitiés


  13. Gilbert Malou

    Nathalie
    Très bonnes fêtes de Noël à toute ta famille, douceur remplie de lumière
    la joie dans vos cœurs et amour.
    D’espérance pour les jours à venir.
    Avec espoir de reprendre les partages avec tout le groupe.
    On t’embrasse.

  17. Jocelyne

    Merci pour tous les messages
    J’ai essayé le cours par visio conférence mais ne pouvant me placer devant mon ordinateur, avec le smartphone ce n’était pas évident !
    J’ai renoncé !
    Mais j’apprécie beaucoup les cours audio et je pratique régulièrement avec la voix de Nathalie, plus les mouvements dont je me souviens et que j’aime.
    Mais les « vrais » cours me manquent beaucoup ainsi que le groupe !
    Vivement les retrouvailles 
    Bonnes fêtes de fin d’année 
    Portez vous bien

  18. Maryse

    Merci à Nathalie pour tout ce qu’elle nous donne, ses supers cours de yoga bien sûr, mais aussi sa joie, sa sérénité, toujours de bonne humeur, ses cours sont vraiment un plaisir à l’état pur !! Bonne fin d’année à toute l’équipe de l’arbre des gestes, meilleurs vœux à tous et plus particulièrement à Nathalie. Prenez soin de vous et à bientôt pour de nouvelles pratiques.

  22. Laura

    Chère Nathalie,
N’étant pas disponible pour la dernière séance de Yoga de cette année je n’ai pas pu te remercier de vive voix pour ta chaleureuse bienveillance tout au long de cette année particulièrement difficile. 
    Je profite de ces remerciements sincères pour te souhaiter également de belles fêtes de Noël en famille !
    Merci pour ton message qui contient beaucoup d’amour. 
    Je vais colorier avec grand plaisir ce magnifique Mandala.
    Avec tous mes vœux très amicaux pour l’année qui vient en espérant qu’elle soit douce à toutes et à tous.
    Au plaisir de se retrouver en janvier. Namasté

  23. Pierrette

    Merci Nathalie de ces mots réconfortants
    Tu as cela en toi la délicatesse de ton discours qui va droit au cœur
    Ces mots paisibles plein de la force de ta bienveillance
    Tu es mon bouddha 
    Quand je pars en vrille je me relie à ta voie et tes paroles je m’apaisent
    Petit à petit
    Surtout en ces jours où j’aurais du reprendre ce travail que j’aime tant et ce n’est pas possible 
    La force de tout ce que l’on a partagé me permet de rester dans la ligne positive
    Merci d’avoir permis cela
    Je te souhaite de belles fêtes de fin d’année à partager avec la famille
    Je t embrasse.

  24. Michèle

    Chère Nathalie,
Un immense MERCI pour ta délicate bienveillance.
De bonnes fêtes, en attendant de se retrouver, et comme malheureusement il est impossible de s’étreindre et de s’embrasser, les mots nous gâtent et nous sauvent …
alors je t’embrasse

  26. Marie-Christine

    Merci Nathalie pour cet investissement et cette volonté immense qui nous apporte tant.
    J’ai expérimenté pour la première fois hier le yoga par visio. Belle et intéressante expérience qui m’a poussé hors de mes sentiers battus. 
    La concentration n’est pas la même qu’en salle..
    Les bruits de la maison, les bruits de la rue.. mais aussi le jour qui descend, la lumière du soleil qui se trouble , le ciel et ses nuages que je vois de mon tapis😊😊😉😉
    Belles et douces vacances à toi et les tiens.  Paix, douceur, affection, amour et sérénité 😘😘

  28. Christine

    A toi Nathalie.
    « Le lien que tu entretiens est un précieux cadeau.
    Le rituel du matin s’est bien mis en place et permet de commencer la journée les idées claires.
    Puis dans le rythme quotidien, la séance de yoga s’installe aussi naturellement et la pratique me permet de me sentir dans la vie.
    Mais quel plaisir de pouvoir vivre la pratique en direct, en visio, avec ta présence et ta voix. Le ressenti est bien plus palpable. Et en attendant de se retrouver, Namaste.

  30. Martine

    En attendant de nous retrouver en extérieur dès que cela nous sera possible, nous avons la chance de pratiquer ensemble en visio grâce à ton investissement, et savoir que nous pouvons tous nous rejoindre dans la pratique est un grand réconfort et un immense plaisir pour tous, je suppose. Je ressent que tu prends soin de toi, c’est aussi rassurant et encourageant. 
A bientôt. Namasté.

  34. Alison

    Bonsoir Nathalie,
    Un grand merci pour la séance hier.  J’ai bien apprécié de refaire une vraie séance.
    J’apprécie comment tu t’es mis à l’informatique pour nous donner les séances en visio   !!! Tu es superbe !!!

  49. Maryse

    Merci à Nathalie pour tout ce qu’elle nous donne, ses supers cours de yoga bien sûr, mais aussi sa joie, sa sérénité, toujours de bonne humeur, ses cours sont vraiment un plaisir à l’état pur !! Bonne fin d’année à toute l’équipe de l’Arbre de gestes, meilleurs vœux à tous et plus particulièrement à Nathalie. Prenez soin de vous et à bientôt pour de nouvelles pratiques.

  50. Malou

    Bonjour à toute l’équipe.
    Merci de tout ce que vous faites, l’arbre de gestes qui est toujours à l’écoute , 
    Nous apprécions et bénéficions de cette belle intention, qui nous offre un mieux 
    vivre.
    Depuis le confinement, les séances  en vision conférence, pas toujours facile .
    Personnellement j’y suis arrivée, je suis ravie.
    Je souhaite un joyeux noël à chacun et chacune.
    A l’année prochaine.

  51. Rose-Marie

    Meilleurs vœux à tous et toutes, au plaisir de se retrouver ensemble autour de Nathalie.
    En attendant, j’apprécie énormément de pouvoir garder le contact par visioconférence.
    Cela me permet de rompre des automatismes pouvant vite devenir routiniers!
    J’ai bien apprécié la dernière séance avant les fêtes, avec des choses nouvelles à intégrer aux anciennes.
    Alors à bientôt,

  53. Madeleine

    te dire Nathalie,
    le plaisir de vous retrouver, la salle aussi avec ses inscriptions sympathiques , les arbustes qui ont grandi et se montrent maintenant derrière les fenêtres, les Maîtres qui veillent sur nous..mais surtout le groupe: j’ai eu un court instant l’impression qu’il me portait, j’étais bien. Gratitude à toi et aux autres.
    A bientôt
    Namasté🌲

  54. Véronique Scheltien

    Merci à Nathalie pour ces moments de relaxation-méditation.
    Moi je continue le travail avec les premières semaines la peur d’être contaminée et de contaminer les autres ayant présenté des symptômes légers. Mais pas de test effectué donc je me dis maintenant que je suis immunisée. La gestion de cette pandémie reste « légère « . Et la suite pleine d’incertitudes. Le monde sera différent certainement. Se recentrer sur soi permet de prendre de la distance et merci à toi pour ta voix qui nous relie et crée une bulle de bien être. Véronique

  55. Hauber

    Encore merci Nathalie, de nous faire partager ces différentes pratiques.
    Je viens de faire la dernière et c’est vraiment un agréable moment de détente, vider sa tête, se concentrer sur sa respiration, un voyage dans son corps accompagné de ta douce voix.
    Bon weekend de Pâques a toutes et tous.
    Isabelle.

  56. Simone

    Bonjour, C’est Simone du cours du yoga sur chaise, je vous remercie beaucoup pour vos messages qui m’ont fait très plaisir.
    Oui le jardin est tout en fleurs mais je n’ai pas beau d’énergie pour jardiner…
    J’espère vous retrouver bientôt pour les cours ça fait du bien d’être ensemble.

  57. Christine

    Bonjour Nathalie,
    Merci pour tes 2 enregistrements qui rythment mes jours; j’alterne un jour sur 2 la relaxation et la méditation; Ta voix apaise dans ces temps troubles et me permet de me relier au groupe ; je me sens transportée au milieu de vous toutes dans l’attente de vous revoir. Si tu peux renouveler l’envoi des liens, cela m’aiderait encore pour la pratique. En espérant que tout le monde se porte bien. Bises Christine

  58. Isabelle

    Bonsoir Nathalie,
    Merci pour ces bonnes pratiques que tu nous fait parvenir a travers ces liens.
    Ce sont des moments de vrai détente et de plus, d’entendre ta voix, ça m’aide beaucoup, je suis plus en harmonie avec la 1ere pratique, mais je fais régulièrement les deux. > Namaste. Isabelle

  59. A

    Merci pour les enregistrements, c’est vraiment agréable de t’entendre et de se sentir accompagnée ! Cette période de confinement est étrange mais elle ne se passe pas trop mal pour l’instant, je peux profiter de la nature qui m’entoure et je passe des moments privilégiés en famille, ce qui est une grande chance!
    Je n’ai pas encore pu écouter le 2e enregistrement mais le 1er était de très bonne qualité et facile à télécharger…

  60. Marie-christine

    Nathalie, j’ai aussi bcp aimé pratiquer la méditation que tu nous a offerte en extérieur dans le cadre de ma balade du soir dans la forêt située au-dessus de chez moi, parmi les pins et les genévriers.
    Le printemps qui s’installe à de belles couleurs et une luminosité peu commune et puis, ce calme, uniquement le chant des oiseaux.
    Tout cela a participé à ce très beau moment dont je te remercie.
    Bon we à toi . M.C.

  61. DOMINIQUE BARNEOUD

    Bonjour à Tous,
    Je viens de faire la dernière séance que Nathalie nous a envoyée ce n’est que du bonheur, différente des 2 autres, je me suis recentrée et je me relie à vous tous en ces moments particuliers.
    Un merci chaleureux à Nathalie qui continue autrement son partage de la pratique.
    Prenez soin de vous et de vos proches.
    Namasté
    Dominique

    1. Epinat-lang Epinat-lang

      Merci à toi Alison pour la création de cet espace de partage.
      Espace de partage pour garder le lien pendant cette période de confinement si particulière.
      Merci à vous tous de partager vos messages…
      Gardons le lien…
      Un lien de Coeur à Coeur dans l’Amour…

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