Un cycle d’ateliers pour approfondir sa pratique :
Les samedis 27 septembre, 6 ou 13 décembre 2025, 10 janvier, 7 février, 14 mars, 4 avril, 9 mai et 6 juin 2026 de 10h à 11h30.
Sur réservation.
Au programme de chaque séance de 1h30, postures, enchaînements, relaxation, respirations, méditations et mudras (le Yoga des doigts).
Pratiques reliées aux bases de l’Ayurvéda (la médecine issue de la tradition indienne dont le Yoga est l’un des piliers).
A Guillestre – Salle d’activité de l’école élémentaire.
Chaque atelier peut aussi être suivi séparément.
Pensez à apporter un tapis, un coussin, une couverture et une boisson chaude.