Samedi
7 janvier :
9h15
– 10h45 : Une séance de Yoga complète de 1h30 :
postures,
enchaînement, relaxation, respirations, méditation et mudras reliée
aux bases de l’ayurvéda :Séance
consacrée au chakra sacré, 2ème centre énergétique, situé au
niveau du petit bassin.
« S’installer dans notre bassin en
lien avec l’élément Eau dans la fluidité et l’ouverture pour nous
relier à notre la joie créative.
Cette
séance s’inscrit dans un cycle où chaque séance sera reliée à
l’exploration d’un chakra.
11h – 12h : Atelier
mensuel Yoga pour tous, seul(e)*, en famille, en couple, entre
ami(e)s :
Au programme : des pratiques en solo, en duo, en
groupe, des enchaînements fluides et dynamiques et de la relaxation.
Des pratiques simples à refaire à la maison dans la sérénité
et la bonne humeur.
*N’hésitez
pas à venir seul(e), je me fais un plaisir de faire la paire
🙂
Réservation
par
mail ou SMS.
Plus d’infos au 06 04 41 37 29.